Les pauses actives sont des moments essentiels pour aider les jeunes élèves à mieux gérer leurs émotions et à renforcer leur attention. Ce kit propose des activités simples et adaptées pour favoriser leur bien-être tout au long de la journée, tout en enrichissant leur apprentissage émotionnel et cognitif.
Trois types de pauses pour travailler l’émotionnel et l’attention :
- Pauses motrices : Pour canaliser l’énergie physique et relâcher les tensions.
- Pauses en pleine conscience : Pour cultiver la présence et renforcer la concentration.
- Pauses respiratoires : Pour apaiser les émotions à travers la maîtrise du souffle.
Pourquoi intégrer ces pauses dans vos routines ?
- Pour mieux réguler les émotions et encourager une gestion sereine des situations du quotidien.
- Pour stimuler la concentration, favorisant ainsi un meilleur engagement dans les apprentissages.
- Pour instaurer un climat apaisé, propice à l’écoute et au partage en groupe.
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